今日のヒルナンデスでモデルの西山茉希ちゃんの美容健康法っていうのをやってましたよ。
手足ブラブラ運動
寝転んで手足を上に上げ一分ほど手足をブラブラ振る、力を抜いてやると筋肉が緩んで決行が良くなって良く眠れるんですって。
＠cosmeクチコミ美容事典 ＠ｃｏｓｍｅ ｏｆｆｉｃｉａｌ ｂｏｏｋ
もう一つ顔の形になっていて美容液が染み込んでいるパックを冷凍庫で凍らせてお風呂上りに使うと肌が引き締まってプルプル肌に！！
モデルの山田優ちゃんから教えてもらったらいいよ。
これは簡単に出来るし試して見たいよね。
今年の夏は、モデル肌をゲットだね！
美肌の花道 佐伯チズでございます！