番外編：右投手の３塁バント処理

７：前足の踏み出し方と体の軸の作り方

７：前足の踏み出し方と体の軸の作り方

７：前足の踏み出し方と体の軸の作り方

７：前足の踏み出し方と体の軸の作り方

６：グローブの重みの利用の仕方

５：腕の回りやすさとトップへの上げ方

５：腕の回りやすさとトップへの上げ方

５：腕の回りやすさとトップへの上げ方

４：かかと重心タイプの人のために･･･

４：かかと重心タイプの人のために･･･

４：かかと重心タイプの人のために･･･

３：軸足の見落としがちな役割

３：軸足の見落としがちな役割

２：重心バランスと呼吸

２：重心バランスと呼吸

２：重心バランスと呼吸

２：重心バランスと呼吸

１：重心の位置と地面の反発力のタイミング