気づいたら、あっという間に1年が過ぎようとしているこのダメ人間ぷり。
もう、人生何度目かの決意をしてダイエットをしようと思う。
体を動かすパートを始めて、正直、この10年で今が1番体重落ちてると思う。
お尻や太ももは確実に去年よりも細くなった。
ウエストもマイナス5cm。
年初めピッタリだったボトムスはブカブカ…とまではいかないけど、かなり余裕があって、昨年履けなかったズボンも、キツイけど履けたりするようになった。
せっかく痩せてきたので、Lサイズの服が着れるようになりたい！
というか、着たい服がある。
そのためになんとか、
今年残り2ヶ月でLサイズへの足がかりを作りたい。
一番の目標はウエスト。
どう考えても腹回りのサイズが平均のそれから逸脱してる。
なんとか70cm台にしたい。
2番目の目標は、筋肉量と基礎代謝アップ。
大きな筋肉を育てて代謝あげて、太りにくい体づくり。
とはいえ、ダメ人間な私には、エクササイズに耐えうる基礎的な筋肉がない。
ウエスト捻りとかやっても捻らない。
なんかプルプル蠢いてるだけ。
ちょっとどうなの…と思いつつも筋肉ないなら、逆にちょっとでも筋肉つけば引き締まるんじゃないの？って発想でウエスト周りの筋肉育ててみようと思います。
今日の記録
