こんにちは！はるです
今回は妊娠中、そして妊娠した後の
運動について、
私が思ったことを書きます
「妊娠中は運動をするのが大事！」
「体力をつけておくこと！」
「1日1時間以上は歩きましょう」
と産院から言われていましたが、
私は運動が大の苦手
しなきゃしなきゃと思っていたけど、
妊娠中は夏！真っ只中。
「今日は暑いから、熱中症怖いし休もう！」
「今日はなんか昨日より体だるいかも
」
「1人で歩いてて途中で気分悪くなったら...」
まぁーーーーーー、
やらない言い訳が多すぎる
それくらい運動が大っ嫌いで
そんなこんなでぐだぐだ過ごしていたら
あっという間に臨月、正期産に
突入しておりました
ギリギリになってやばい！と思って
夕方にお散歩をしてみたりしたものの、
長くて30分で「疲れた〜！」と帰宅。
産院には「しっかり運動してますよ〜」
なんて、誤魔化しながら、
いよいよ陣痛を迎えて出産当日。
私の陣痛は微弱陣痛だったようで、
まずは中々陣痛が進まなかった。
このままでは2.3日かかると言われたが
深夜の入院から眠れず夕方になり、
陣痛痛いけどまだまだ子宮口3-4センチとか。
「このまま2-3日なんて、体力が持たない」
と思ったこと。
促進剤を使って陣痛は進み、、
子宮口10センチ、分娩台の上に
乗る頃にはもうヘトヘトで
陣痛と陣痛の間はその都度意識が
飛んでいた
頑張って力一杯いきんで
なんとかなんとか出産を終えたけど、
終えて思ったことは
「もっと体力をつけていれば...」
でした
そして産後。
赤ちゃんとのお世話がスタート。
うちの娘ちゃん、抱っこ姫でして、
腕が....ちぎれそう...
腰に背中に首に腕に手首に足腰に。
もう全身がバキバキなわけです。
娘ちゃんは座って抱っこは許してくれない
授乳クッションを置くのも許してくれない
とにかく抱っこは立って！ゆらゆらして！
と娘ちゃんが言ってる気がする。
寝不足＋体バキバキ→夜通し数時間、日中も♡
「もっと体力があったら...
」
ということで、
運動が大切と言われているのにもかかわらず
出産ギリギリまで運動をせず
ダラダラとしてきた結果
出産当日と出産後の育児を経験して、
運動の大切さに気付いたのであった
もしも2人目を妊娠することがあったら
その時は絶対に体力をつけておこうと
心に決めた私なのでした
ではでは！