先日こちらの講座を受講しました🌿
「心が浮き彫りになるセッション」講座🌷
チェック項目に沿って紐解いていくだけなのに、そこに浮かび上がってきたのは
“問題点”ではなく、これまでの自分の在り方でした。
うまくやろうとしてきた。
壊さないようにしてきた。
その結果、自分の気持ちを後回しにする癖がついていた。
壊したいわけではない。
でも、自分を消したいわけでもない。
今回の学びは、
✔ 調整役でいることは悪いことではない
✔ でも、自分の感情を感じる時間も必要
✔ 心配は“距離を壊すサイン”ではなく“距離を整えるサイン”
ということでした。
このセッションは、
相手を変えるためのものではなく、
自分の心の立ち位置を知るためのもの。
心を浮き彫りにするとは、
弱さを暴くことではなく、
これまでの自分の優しさを可視化することなのだと感じました。
mariさんの講座から、
またひとつ、自分の内側を丁寧に扱う視点を学びました。
・人間関係で大きなトラブルはないけれど、どこかモヤっとする
・「私が我慢すればいい」と無意識に思ってしまう
・気づくと調整役になっている
・本音を言う前に、相手の気持ちを考えてしまう
・距離を切りたいわけではないけれど、このままでいいのか迷っている
・自分の気持ちが分からなくなることがある
このセッションは、
誰かを悪者にするものでも、
白黒つけるものでもありません。
「関係をどうするか」よりも先に、
“自分の心が今どこに立っているのか”を知る時間。
優しい人ほど、
無意識に自分を後回しにしてしまいます。
でも本当は、
その優しさはまず自分にも向けていい。
心を浮き彫りにするとは、
傷をえぐることではなく、
自分の在り方をそっと照らすこと。
そんな時間を持ちたい方に、
とてもおすすめのセッションです。
