おはようございます☀
今日は、ルールはいったんお休みにして現状報告させていただきます☺️
まずは体重、体脂肪の経過記録をお見せします。
53キロ後半からスタートして(6月ごろ)
増減しながらも、トータルでは落ちてきてます！
ただ、ストイックではない性格がバレバレですね😂
グラフだと、3ヶ月分表示にしてるせいで、ちゃんと出ていないのですが、最近は51キロ台後半の日もあります🤗
嬉しい〜〜！！
正直言うと、今まで書いたルールを全部やれた日もあるし、やれてない日もあって。
でもそんなゆるゆるなダイエットでちょっとずつ効果は出てます✌🏻
ほんとは全部やった方がもっと早く効果ぎ出るんだろうけど、、笑
ストイックにやろうとしすぎると、どうしてもストレスが溜まって暴飲暴食をしてしまうので、
今日は、朝白湯は飲めなかったけどお水は飲んだ！とかそんな感じにやっていければな、と思います✨
今日こそ帰ったらダンスやるぞ〜！！
それでは、今日も1日頑張りましょう♪