こんにちは。
来週から妊娠８ヶ月に突入します。
予定日まで残り８７日です。
残り２桁をすぎたあたりから、
出産までもうもうあまり時間がない気がして、
ソワソワしてきました。
そして、そろそろパパママ教室に行かないとと思い、
ミキハウス主催の教室に応募したら、
抽選に外れてしまいました。
当たり前にみんな参加できるものだと思っていたので、
これは予想外。
産院主催のパパママ教室は、
日程が主人は出張でいない時。
仕方ないので1人で行くか、
予定日まで１ヶ月前の１月に行くか。
万が一早めに生まれた時のために、
早めに行っておきたいので悩みどころです。
そして主人の海外出張。
当初の予定では、年内だけという話だったのに、
正月明けの１月に１週間また海外に行かなければ
いけないことに。。。
こんなに、妊娠中の出張って不安な気持ちになるんだな。
と思うくらい、漠然と不安な気持ちです。
どうか、予定日ごろまでお腹の中にいてもらいたいものです。
最近は、食欲が爆発して会う人、会う人に、
大きくなったね！全体的にww
と言われることが増えたので危機感を感じて、
ウォーキングや家でマタニティビクスをするようにしています。
腰の違和感を感じることも増え、
骨盤矯正のベルトを買おうか悩んでいたのですが、
YouTubeである助産師さんが、
腰回りの痛みは筋力の低下が原因だと言っていたのもあり、
ベルトを買う前に、まず毎日運動して筋力をつける努力を始めました。
あとは、排尿時１回の排尿で５回止めるようにするだけで、
骨盤底筋（？だったかな？）が鍛えられるそうで、
お手軽な筋トレなので早速実践しています。
産前産後、出来るだけトラブルが少ないように、
できることは今からしっかりしておこうと思います。
３日坊主なので、続けばいいのですが。。。