こんばんは
今日も皆様お疲れ様です
本日は、2万歩近く歩きました
時間に追われず
周りの景色を眺めながら
歩く楽しみを感じる毎日です
妊活を初めて、
毎日の適度な運動が必要なのは分かっていても、
仕事をしていた頃は、
忙しさを理由に運動不足一直線な生活をしていました
通勤は自転車通勤でしたが、
10年以上ペーパードライバーです
結婚後の新居が坂の上になり、
電動自転車を買ってもらいました。
電チャ楽すぎて、全く運動になりません。。。
とにかく早く家に帰りたい一心でした
朝も夜も1分たりとも時間を無駄にしたくない精神で、毎日毎日時間に追われて…
10時に寝るためには、
仕事終わってからの時間がめっちゃ忙しい！
歩こうだなんて、選択肢全くなかったです
しかし、退職してからは
時間に余裕も出来たので
極力時間がある時は歩くように心がけています
目指せ一日1万歩！！！
ウォーキング生活を初めてからは、
下半身の冷えが改善してきてる気がします
これからもコツコツ運動を続けて、
体質改善していきたいです
