⑥ちょっと心が軽くなった本


今回は本の紹介をしようと思います☀️

ここだけの話、、今まで本ってほぼ読まなかったんだよね、内緒🤫

パニック障害になってからちょこちょこ読むようになりました。

私的に心が軽くなった本とかの紹介します！

まずは、加島祥造さん🌱
この本、30分もあれば読めちゃうんですけど、私は凄く気が楽になりました😭
１回目は、求めないってどういう事だ・・・難しいなぁって思ってました。でも何回も読んでいるうちになんとなくわかってくるんですよ！
生きる事が少し楽になるというか・・・今だに読んでる一冊です🍂

次も加島さん🌱
これも「求めない」同様、最初はハテナが飛び交いました（笑）でも、何度か読んでいくうちにスーッと入ってくるんですよ🌱自分、他者を受け入れる。なんだか優しくなれる本だなぁと思いました☺️

加島祥造さんの本はこの二冊しか読んでないのですが、どちらも詩集のようで綺麗な本でした🍀

お次は、mochaさん☕️
この方はYouTubeをやられている方です！
パンを焼いたりコーヒーを淹れたり、YouTubeの動画もそうですがこの本もとても癒されます☕️疲れた時に読むと心が少し回復するような、そんな本です🌱人生をどう生きるかとか、豊かさの秘訣みたいなものが書いてあったり、パンのレシピなんかも載せてくれていました！お気に入りの一冊です🍁

最後はこちら！

この本は、家族、パートナーの為に購入しました！パニック障害とはどういう症状か（人によりけりなので一概にコレ！とは言いませんが）を少しでもわかってもらいたかったのです。
そうそう！こうなるのよ！って共感できる場面も多々あって、私の中での教科書みたいになってます！😆漫画になっているのでサクサク読めちゃいました！

とりあえず本の紹介はここまで☀️
私のお気に入りたちです、本屋さんなどで見かけたら手に取ってみて下さい🌱
少しでも心が楽になるといいなぁと願いながら眠りにつきます！

次は何書こうかな？パニック障害になったきっかけって多分コレだろうという出来事があるので、それについて書いてみようかな！🌱
ではまた〜⭐︎