今週も終わったね

明日は休み約3日更新

をサボって仕舞ったから 

今日は後1回更新出来たら

なぁ～って今のところは

思ってますしかし…   

書く事特に無いんだけど

最近運動不足でさぁ～ 

チョイヤバいかも    

お腹周りとかさぁ…こりゃ

そろそろダイエットかな

この前梅宮アンナが出て

てね…逆転ダイエットっ

てのやっててさぁ～これが

超簡単ダイエットで食事

制限無しで食べる順番を

逆転させるだけで良いって

例えば→→サラダや

だったらやサラダ→ 

→と行った順番を箸を 

左手に持ちかえて行うと 

食べるスピードがの順番

になった時に満腹中枢が 

刺激されて自然と少食に

なるらしい単純な話は 

食べる順番を野菜からに 

すれば,,など炭水化物

を一番最後に食べれば良い

らしい…炭水化物の人

にはピッタリのダイエット

なんだけど何点か難癖を

付けるとしたら…左手で箸

持つの慣れても食事ペース

は変わらないのかなとか

オカズの人でも可能なの

…大体太る人ってね 

炭水化物が過半数かも 

知れないけど…まぁ～参考

程度に試すのはアリかも