スポーツは継続は力なり、なのか？

スポーツは継続は力なり、なのか？(スポーツに関わらなくとも)

社会人になって(大学生になってから、からかな)、日常的に運動しなくなりました。
学校で体育の授業なんてないし、土日に運動することもなかったので(自転車も乗らない)。

そして、ジャカルタ生活。車移動、階段でなくリフト生活。更に運動不足に。たまに階段を使おうものなら、階段を登りきれない‼️程の重症に。
更に、妊娠、子育てでさらに運動から遠ざかり。。(子育てってあまり運動にならない。疲れるけど)

３年前のジャカルタ赴任で体重が１キロ増え、妊婦時マックス１７キロ増え、ジャカルタ再赴任後には産前プラス二キロ増え、春の一時帰国とレバラン旅行で２．５キロ増え、現在人生マックス体重‼️

悲しい。。一時帰国で増えた体重が戻らないうちに、また近く一時帰国するつもり。。ってことは更に体重が加算されるじゃないですか

これはさすがにマズイ。

そんな運動不足を解決すべく、最近、テニスとアパートのジムに通うように。

テニスは、ボールを追いかけられない、すぐ息があがる‼️

マズイ、これはテニスを習う前に基礎体力付けなければ！とアパートのジムに通うように。

ランニングマシーンで歩くことからはじめ、時速８位でジョギングしてみるも、１キロもたず。。な、情けない。。

周りのマダム(インドネシア人？)は、筋肉ガッツリでガンガン走っておられる。

ま、負けたくない！(何に？誰に？勿論情けない自分にです)。

ＢＧＭをZARDの、負けないで、にしてジムに通うこと二ヶ月半。

ジョギングは１キロから３キロ、調子の良い時は、ノンストップ５キロをなんとか走りきれるように(吐きそうですが)。

タイムは、５キロ４０分かかっていたのが、ベストでジャスト３０分まで短縮。

でも、少しでもサボると(３日くらい空けると)また１からのスタートです。３キロも走れず。

く、くそう。。体力ついてないのか。。

毎日走らないとという恐怖にかられてます。

なぜならば、５キロ２５分で走りきってみたいから‼️

これ位は走れるようにならないとという思い。ジャカルタ駐在中にやり遂げたい目標。

でも継続せねばの重圧が結構辛い。

そして自分だけの地味な目標。自分だけの戦い。せつないが、ゴールの向こうに何かある気がします。

本日、５キロ２９分３０秒を達成。

最後は猛ダッシュ。途中は泣きそうAND投げ出したい思い。

もう限界な気がするけど。あと五分タイムを縮められるのか？