やるきがでる名言


こんにちは

今日は適当にやる気がでる名言を書いていきたいと思います。

モチベーションが上がらない時とかに息抜きとしてみると最適だと思います。

くまモンのふんわりやる気になる言葉<楽天市場>

明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。
賢者はもう昨日済ましている。
チャールズ・クーリー

あきらめたらそこで試合終了ですよ…？
安西先生（スラムダンク）

楽しみながら学ぶのがベストだ
トーマス・エジソン

努力した者が全て報われるとは限らん。 しかし、成功した者は皆すべからく努力しておる！！
鴨川会長（はじめの一歩)

今日できることを明日やろうとする人は一生やりません

明日やろうは馬鹿やろう

ぐずぐずしている間に、人生は一気に過ぎ去っていく
セネカ

人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方 [ひすいこたろう]<楽天市場>

失敗？
これは、うまくいかないということを確認した成功だよ。
トーマス・エジソン

死ぬまで言い訳してろ

努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る
井上靖


それでは今日はこの辺で。

勉強している方は頑張ってください。

家で勉強するな、勉強する場所を確立しよう



こんにちは。
今回は、勉強に集中出来るようにするちょっとした方法です。

皆さんの9割以上の方は家で勉強するのが面倒くさいしやる気がでないと思います。

それは、脳の中で[ここは勉強する場所ではなく遊ぶ場所]という潜在意識があるからです。
その潜在意識によって、ただでさえ勉強に集中出来ないのに余計にやる気が起きなくなります。
それに比べ、図書館はどうでしょうか？

図書館では、集中して勉強出来る方が8割は絶対いると思います。
これも潜在意識でここでは勉強をやる！という思いがあるからです。

このような事から、家では集中しにくいのです。
なので、図書館でも電車でもスタバでも良いので、勉強をするだけの空間を作りましょう。

〈図解〉超高速勉強法 [椋木修三]<楽天市場>

上記のような事をすると、勉強の効率は格段に上がります。
同じ30分でも、勉強をするだけの空間でやる30分は、家でやる1時間よりも内容が濃いかもしれません。


ただし、その勉強をするだけの空間を作ったのなら、そこでは絶対に遊ばないで下さい。
少しでも遊ぶと癖になってしまいますし、潜在意識で遊ぶ方向にいってしまいます。
もし遊びたくなったら勉強時間が1分でも帰るか休憩するかして下さい

このように徹底すると効率が良くなる事が多いので皆さんそうして下さいね。

それでは。


睡眠の重要性「徹夜するくらいなら寝ろ」


こんにちは。

今回は睡眠時間についてです。

勉強やテスト前などで追い込みなどすると、どうしても徹夜してしまいがちです。しかしそうなると睡眠不足となって、翌日の勉強効率が大幅にダウンしてしまうので、逆に非効率になりかねません。

十分な睡眠時間が必要な理由は、睡眠が不足すると勉強したことが定着しなくなるからです。
たとえ1日8時間とか10時間と猛勉強しても、睡眠が不足してたのでは、せっかくの勉強もほとんどやってないことになる可能性もあります。

睡眠中には、起きているときに脳にインプットされた情報の取捨選択が行われています。自分にとって必要な情報は長期記憶へと変換されていきます。そして、いらない情報は、頭から消去するという事も行われています。

また、睡眠不足によって免疫力が低下して、風邪などにかかってしまえば、勉強で集中力が発揮できず、よりいっそうのストレスがかかってしまうこともあります。

そうならないために、最低、睡眠時間は6時間寝るようにしましょう。

また快眠をしたいのであれば下記を参考にすると良いと思います。

今すぐできる！最高の快眠が得られる方法 [ ローレンス・J．エプスタイン ]<楽天市場>

まあ、理想をいえば7時間や8時間と、たっぷり睡眠をとる方がいいに決まっています。ただ睡眠時間は人によって長さが異なるので、日中に眠気がない時間分だけを取るのが正しいです。
なので、学校の授業や予備校の講義で、睡魔が襲ってくるということは、それは睡眠不足のシグナルですので、睡眠時間を増やす必要があります。

皆さんしっかり睡眠をしましょう。

ではでは