この夏の救世主

  いやはや…

今年の夏は暑い💦

クーラーのないマイルームで

夜中、息苦しくなり

過呼吸気味になり散々な夏でした。

 この夏のマイ救世主は

スイカ🍉

 今までは、スイカよりメロン🍈

あんまり好きじゃないかもの類いだったのに

今年はたくさん食べてます。

自然に身体に染み渡る水分がとても

優しくて

こんなにスイカと向き合ったのは

生まれて初めてだわっ

やっぱり、旬の食べ物は

意識して食べよう🙆

私のこの夏の方程式

コロナ太り+マスク+猛暑+在宅ストレス=過呼吸

皆さんも、残暑ご自愛ください。