でも、生理前のせいか中々結果がついてこないです( ;∀;)
腹筋50回
足パカ50回
背筋50回
あとは
よく噛んでたべる
夜は白米を食べないでノンオイルでサラダ
お味噌汁にはしょうが
ジュースを飲まないようにする
ご飯を息子と同じくらいの量にする
それなのになぜ?
悲しくなってきて旦那に
「結果がついてこない…。
やってる意味があるのかなって」
愚痴ってしまった

でも、旦那が
「やってる意味はあるよ。
一週間やそこらで結果が出たら世の中の女はダイエット何てしないよ」
だそうです…。
ごもっとも(`・ω・´)ゞ
もう少し頑張って続けようと思います。
苦手な上体起こしが連続で出来るようになってきたし

やる前は連続で3回くらいしか出来なかったが今は15回出来るようになったよぉ









