皆さん、おはようございます
小さな子どもからみんなに笑顔を届けるサロン
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いつもサロンのBlogをご覧頂きましてありがとうございます。
今日は作業療法士としての視点でお話したいと思います。
最近、よく感じますが、
日々のメンテナンスって大切だなぁとつくづく感じます
体のメンテナンスを行うお店には
・接骨院などの整体院
・筋膜リリースをメインにしたマッサージ店
・リンパマッサージ店
・パーソナルジム
など多くのお店があります。
それぞれ技術も経験値も様々で選ぶのが本当に迷ってしまいますよね。
そんな時は
サービスを選ぶ前に体をメンテナンスするに至った経緯を探る必要があるのをかんじます。
・体の脂肪を落としたいから
・肩こりがあるから
・腰痛もちだから
・冷え性だから
・頭痛もちだから
・便秘だから
・姿勢が悪いから
など様々な要因があったと思います。
例えば
肩こりを改善したいため筋膜リリース（マッサージ）をメインとしたサービスのお店へ行きます。
今まで凝り固まった筋肉にほぐすことを何度も通うことで筋肉が柔らかくなり、肩こりが改善しました。
しかし、そのサービスをやめるといつの間にかまた元の肩こりへと戻ってしまったためサービスを利用…
気がつくと長年それを繰り返す日々…
もしかしたら肩こりの本当の原因は
・体のバランスが崩れているためなのかも
・筋肉が上手に使えてないのかも
・首の骨格が歪んでいるのかも
・水分が足りていないのかも
しれません。
もちろん、症状を改善するためそういったサービスを利用することはとても大切です。
しかし、ただ骨が歪んでいるから、筋肉が硬くなっているからだけを見てもらうのは勿体ないと思います。
骨が歪んだ原因は？
筋肉が硬くなった原因は？
ここがとても大切だなぁと思います。
私のオススメは
・2箇所、種類の違うサービスを利用する
・体全体を総合的に見てくれるサービスを利用する
ことをオススメ致します。
もし、今の体の症状を改善したいという方は是非、こちらの記事を参考にして頂けたらと思います
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