脊柱管狭窄症の手術から丁度一ヶ月。
痛み無く歩けるようになったが、筋力は明らかに衰えたので、朝のウォーキングに加えて今日から自転車通勤。
あまり前傾姿勢にならないようMTBのサドルを少し低くして乗ってきた。
ベタ座りだと、下り坂でスピードが出た時に道路の凹凸の振動がモロ腰に伝わる。別に痛いとかはないけれど、あまり良いことではなさそうなので、少し腰を浮かせた状態で乗車。
昨年12月以来のジテ通だが、この時期やはり自転車は気持ち良い。
- 前ページ
- 次ページ
夜明けが早くなったので5時前には目が覚めてしまう。
以前は自宅回りの畑仕事をしていたが、今は農作業NG。
そんな訳で近くの農道を20分程度リハビリ散歩。
この辺りに熊が出ることは無いのでその点は安心だ。
脊柱管狭窄症術後4週間後。
歩くのは全く問題ないが、まだ筋力が十分回復していない。
傷口は衣服で擦れると多少痛いくらい。
昨日はリハビリがてらバスで出かけて、王将で昼飯。
ビタミンB12が含まれるというのでニラレバ。あと餃子と生ビールと白飯。
その後４ヶ月振りに、知識と話題が豊富なマスターの想雲堂に寄ってコーヒータイム。
そして今日は「リゾートビューふるさと」で白馬ヘ。
曇りで車窓風景はイマイチだ。
パタゴニア、ノースフェイスの店を覗いてみたが高いなぁ。
やっぱユニクロでいいや。
駅前でコーヒー飲んで、帰りも南小谷で折り返してきた「ふるさと」で帰路につく。
ちょいとした小旅行気分でリフレッシュ。