エアロ

「コアリズム」を挫折することも考え、「エアロ」のDVDも購入していました

というのも以前、スポーツジムに行ってた時がありました

いつも筋トレの機械には目もくれず、スタジオに走って行き、からだが固いのにヨガしたり体力ないのにボクササイズしてました

そこでエアロに魅了されました

はじめは全くできず一番後ろで、大きな体を小さくしながら目立たないように踊っていました

いつもみんなと逆方向に行き、隣のひとによくぶつかっていたものでした

でもメゲズに頑張って続けていたら、華麗に踊るダンサーの気分になり踊れるようになっていきました

すっかりエアロに魅了されたので、家でエアロが出来ないかと購入

初級編なのでらく～に運動できます

女性のインストラクターが松本明子さんと荻原次晴さんに教えながら、楽しく踊っています

「コアリズム」が疲れたら、「エアロ」にしてみよう

やっぱり音楽にのって踊るのはストレスの発散になります

ネットでABBAの曲でエアロを見つけたのでひそかに狙っているのでした

お金がないのに　運動と通販にはまっています

NHK趣味悠々 レッツフィット エアロビック シャープに動いて元気よく ! ~腕・肩スッキリ、.../出演者不明

￥3,150

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キツイ

仕事をしてないこともあり、大女になってしまうことを恐れ　「コアリズム」のDVDをネット注文しました

成功者といえばくわばた・りえサン

かる～い気持ちで基礎クラスのレッスン　楽しい気もちでレッスンのはずが・・・

テレビの外人のお姉さんたちの宇宙人技といっていいほどの、腰の動き

縦・横・斜め自由自在　動きも腹部も芸術的でした

そんな器用な動きなんてとうてい私にはできるはずもなく、必死にお尻をフリフリするので精一杯でした

でも汗はたくさんでました　30分くらい動きっぱなし　頑張りました

とりあえず、一日おきでやっていこう

コアリズム 初心者応援セット（DVD 4枚組） 【日本語吹替版】

￥9,980

楽天

眠い

今日はテニススクールの日　

夜中の2時に使用してなかった派遣会社からの求人メールで起こされ、眠りに関して神経質な私はそのあとも眠れず、体も頭も重い状態

それなのに苦手なスマッシュとサーブがいい感じ

コーチからもお褒めの言葉が　「力がぬけていい感じ」と

褒められると調子にのる性格なのでテンションがあがった状態で、ゲーム開始

それがいつもと変わらず、ミス連発、サーブをやればダブルフォルトと負け戦でした

コーチが複雑顔で「さっきはいい感じだったのに？全体的に力が入ってる。いつもだけどサーブも1球入魂て感じだからもう少し余裕をもって・・・」とダメだしが

体調がわるいときがベストなんて　微妙　結局今日は、寝不足とテニスの疲れでボー

とにかく睡眠妨害した派遣会社に登録抹消の手続きだ～

ラジオ体操

読んでいた本に「ラジオ体操」をすると体調がよいと書いてあったので、早速、実施しました

朝、6時25分に起床

テレビをNHKにし「テレビ体操」が始まります

三人のレオタード姿のお姉さま達を見本にして、ストレッチから始まります

そのあとはかる～い運動

最後にラジオ体操です　日によってラジオ体操第一だったり第二だったり

あの音楽を聴くと、小学生時代の遠い記憶を思い出します

夏休み、ビュンビュン車が走る道路わきで、みんなでラジカセを聞きながらよくやったものです

カードのハンコがうまるのが楽しくて、ほぼ毎日行ってました

最近、音楽が聞こえてこないけど、今もラジオ体操はやっているんでしょうかね

朝の10分間だけど、けっこう体がかぁーっとなります

NHKテレビ・ラジオ体操―いつでも、どこでも、元気に体操! (生活実用シリーズ)/NHK出版

￥1,050

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就職決定

今日は仕事の面接　外は大雨

何年かぶりにきたスーツが小っちゃくなっており、スカートのホックがかけられずお腹の肉でチャックが止まっている状態

気をとりなおし派遣会社のお姉さんと待ち合わせしている駅へ

面接まで時間があるので、ドトールで事前の打ち合わせ

リラックスしいざ面接へ

先生は優しそうでユニークな感じ　突然、血液型を聞かれここは先生を筆頭にB型の職員が多いとのこと　話しやすくてノリがいいと思ったら派遣のお姉さんもB型　もうＢ型祭りです

前の職場で、B型に散々に振り回されたこともあるのでちょっと不安まあ、同じ血液型のA型よりはいいかな～

あとは先生が派遣のお姉さんに、「眼鏡女子だね今はやってるよね」って笑えました

和やかな感じで面接が無事終了　スカートもずり落ちなくてよかった

とりあえず11月から①ヶ月やってみて、今後を決める感じです

久しぶりに緊張したのでクタクタだったけど、大好きな福山雅治さまを観て元気だそうとしたら終わっていた

最近、GyAOでポイント使って「いつかまた逢える」の懐かしのドラマを日々の生きる活力として楽しみに観ていたのです

面接の日までの配信で、最終回を残すのみだったのに、なぜか終わってしまっている悲しいやら悔しいやら

まあレンタルすればいいかと気をとりなおして、最終回が入ってるDVDを宅配レンタルしたが貸し出し中ガッカリ　いつになることやら　気長に待つことにしますか

いつかまた逢える DVD-BOX/福山雅治,桜井幸子,今田耕司

￥19,950

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