「いいカウンセリング」って

なんなんだ！！

8月18日に開催した

オープンカウンセリングから数日

僕は悶々としていました。

というのは

あの日の僕が、僕のカウンセリングが

僕としては

あくまでも僕としてはですが

かなり「なんだかなー」

だったんです。

悶々としながら

ブログに書こうとしてはやめ

書こうとしてはやめ

していく中で

「なんだかなー」だったことが

少なくとも僕にとっての

収穫なのかもしれないと

思うようになってきて

参加された方が読んだら嫌かもしれない

カウンセラーとしてどうなんだ？

という思いや躊躇もありつつ

あの時の体験から僕が感じることを

書いていきたいと思います。

僕は今でも人前に立つ時には

ドキドキバクバクします。

でもこれまでの講座では

始まって時間が経つにつれ

だんだんと落ち着いていってました。

ただあの日は

「うまく繋げられないなー」

「どうしようかな。困ったなー。」

と、ドキドキがおさまるどころか増していき

またそのことを周りに悟られないように

自分でも見ないようにしようと

抑えようとしたり

「うまくやらなきゃ」

「なんとかしなきゃ」

と自分の内側、心身の声ではなく

外側に対して頑張ることに意識を向けて

空回りしたり

そんな場面が多々ありました。

そして後になって思い返しては

「こうすればよかった」

「もっとあーできたのに」

というような

やり残した感

自分のカウンセリングに納得いかない感が

出てきてモヤモヤしたり

自分を責めたり

逆に「あれはあれでよかったのだろう」

と無理矢理自分を慰めようとしたりと

していました。

そうやって悶々としながら考えて

気づいたことは

◆相談を「僕」が解決しようとしていた

「いいカウンセリング」をしたい、見せたい

ような気持ちもあったと思う

これが一番恥ずかしい。

穴があったら入りたいです。。本当に。

◆自分を、参加者の皆さんを

信頼できていなかった

大丈夫だと思えてなかった。

甘えたり、頼ったりできなかった。

一人で頑張って、としてしまった。

ということ。

僕が僕自身の声を聞いて

少し間をとってもらったり

なんなら「ちょっと一人になってきまーす」

と一服しに行く

なんてのもありだったかな？

そしたらまた必要なことが起きただろうし

そういう在り方から

感じてもらうってこともあっただろうな

なんて妄想も浮かびます。

一方では

僕が「あんな感じ」　

だったということは

あの日あの時あの場所では

それが最善だったんだろう

という思いもあります。

カウンセリングって「僕」が

どうこうするようなものじゃない。

その「場」の色々な要素の響き合いで

起きるべきことがただ起きてくるものであって

カウンセラーという役割を担っていたとしても

「僕」はその一つの要素でしかない。

相談者さんがいて

オープンカウンセリングでは

他の参加者さんもいて

部屋があって

風景があって

椅子があって

机があって

温度があって

音があって

匂いがあって

空気があって

時間があって

僕らが感知できていない何かもあって

たくさんの「ある」の中で

起きてくるもの。

あの「なんだかなー」な僕も

焦りや余裕のなさも

その「ある」の一部として

あの日は必要だったのだろう

なんて思うんです。

とは言え

かっこよく、スマートにやりたかったなー

という思いもまだまだありますが。。

でもそのためにも

なんとかしようとせず

自分の感覚に集中して

素直に、正直になって

心地よさ、楽しさと繋がりながら

ただただ浮かんでくる言葉を

出していけばいい

「ある」に

今ここで起きることに

委ねていい

時には弱みを見せたり

人に頼ったりしながら。

それが大きな意味での

「いいカウンセリング」にもつながる

と、改めて思い出させてくれました。

そんな感じで僕にとっては

「なんだかなー」だったからこそ

収穫の「ある」オープンカウンセリング

となりました。

参加頂いた皆さんにも

それぞれに収穫が「あれ」ば嬉しいな

と思います。

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個人カウンセリング(対面・スカイプ)

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◆おすなり先生の小話会（in 福岡）

日時：2017年9月7日（金）

　　　　14:00〜16:30

場所：陽の森［ hinata-no-mori ］

　　　福岡市博多区綱場町1-17

　　　　福岡パーキングビル9F

料金：5000円

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◆だるま茶屋ワークショップ～ココロとカラダをつなぐ～

東京　清澄庭園

９月４日(月)　13：15～16：00

詳細&お申し込みはこちら

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8月開催分ただいま参加受付中！

◆こころとの上手な付き合い方

沖縄県　読谷村

8月25日(金) 14：00～15：30

場所集いつながる空間なかゆくい

沖縄県読谷村座喜味

参加費 3,000円(初回受講料金)

★お申し込み

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②パニパニ学校HPのお問い合わせ

③こちらから

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次回開催未定

◆おすなりのオープンカウンセリング

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★魂科医・精神科医　おすなり