だ〜る〜。俺です。
ご無沙汰しております。
実家に住んでる次男が謎の発熱をして、筋トレルームが隣接してるのでしばらく筋トレできませんでした。
医者にかかったら原因不明で、コロナでもインフルでもなく、白血球の数値も上がってないから風邪でもないとか言われたらしい。
何らかのウイルスに感染してる可能性があるので抗生物質が出されたらしい。
なんですかそれは。
やっと治ったので晴れて筋トレができるってもんですわ。
早く別で一軒家建てたいねぇ〜！
【今日の成果】
インクラインダンベルカール 11kg 8回 6回 8.5kg 13回 10回
ダンベルライイングエクステンション 11kg 10回 8回 7回 8.5kg 9回
サイドレイズ 11kg 15回 12回 11回
ショルダープレス 13.5kg 11回 9回 8回
スピネイトカール 11kg 10回 9回 8回
ブルガリアンスクワット 自重 12回 11kg 18回 自重 12回
カーフレイズ 5分 11kg 1セット