ちょす。俺です。
明日か ら一次産業友達と三泊四日の道内旅行に行ってきます。
なので筋トレはしばらくおあずけということで。
気が向いたらブログに書きますが、おそらくそんな暇は無いでしょう。
酒を浴びるので。
ほならね。
【昨日の成果】
ハンギングレッグレイズ 13回 11回 10回
ブルガリアンスクワット 自重 10回 14.5kg 12回 自重 12回
カーフレイズ 5分 12kg 1セット
【今日の成果】
懸垂 12回 11回 10回 6回
インクラインダンベルプレス 17kg 16回 13回 11回