オヒョ！俺です。
おかげさまでぎっくり背中がほぼ治りました。
トラクター仕事は普通にできるので昨日から復帰してます。
まだ背中伸ばすとちょっとつっぱる感じあるけど、痛みはほとんどない。
負荷を下げて筋トレも復活してます。
ま、リハビリって感じですわな。
筋トレすると生活にハリが出るなぁ。
高市早苗も無事に総理大臣になったし。
良かった良かった。
【昨日の成果】
懸垂 7回 6回 5回
ディップス 15回 13回 10回
インクラインダンベルプレス 12kg 18回 15回 12回
ライイングエクステンション 8.5kg 15回 12回 10回
【今日の成果】
サイドレイズ 12kg 8回 8.5kg 12回 10回
ショルダープレス 8.5kg 18回 15回 12回
ブルガリアンスクワット 8.5kg 18回 自重 12回