ハーイ。俺です。
気温が落ち着いてきたからかとんでもなく眠い。
春眠暁を覚えずとは言うが、秋にも適応されるのか？
それとも、気温が急激に下がりすぎて冬と勘違いしているのかもしれない。
いずれにせよ、こうあまりにも眠いと寝る以外の選択肢はとれないよねぇ！
休筋日を設けたほうがいいのかな？
でも筋トレしなかったらしなかったで寝付きが悪くなっちゃうんだよな〜。
あれは連日休みだったからなのかな。
今日（明日）は休筋日にしてみようか。
でも二頭筋も鍛えたいな〜。
【今日の成果】
サイドレイズ 11kg 12回 10回 9回
ショルダープレス 14.5kg 14回 11回 9回