よいす〜。俺です。
今日も直射日光を浴びながら草取りしたで〜。
草取りも慣れたもんで、疲れはするけど筋トレをする体力は残ってる感じになってきました。
慣れというのはやはり素晴らしい。
先週くらいから毎朝飯前に30分の散歩して、そのついでに草取りも兼ねてやってみてたんだけど、かなりいい。
これで腹の肉も落ちたら最高なんだけどナ〜。
脂肪燃焼サプリに手を出そうか迷ってます。
【今日の成果】
ダンベルリフト 17kg×2 20回 15回 12回
ダンベルスクワット 12kg×2 18回 18回 13回
ダンベルブルガリアンスクワット 12kg ×2 10回
スクワット種目もバリエーションを持たせていこうと思います。