ちゃおっす。俺です。
（前ちゃおっすって使ったことあるっけ？）
今日昼飯食ったあと昼寝してたら喉に違和感が…。
午前中に汗かいて、一応ボディシートで身体は拭いてたんだけど、身体が冷えてしまったのか。
それとも逆流性食道炎なのか。
食ってすぐ寝るのはやはり良くないね。
明日から昼寝も控えようか。
というか、二日前のバドミントンのダメージがまだ残ってる。
高校時代、毎日部活やってたのマジ？信じられないんだけど。
筋肉回復しないってそんなの。
プロテインも飲んでなかったし。
イキって夜更かししなければまた違ったのかな。
あと言ってなかったけど、バドミントンした日の翌朝夢精してた。
身体が高校時代を思い出したとでもいうのか？
疲れすぎてて夢精しても起きなかった。
（正確にはうっすら手に濡れた感触があった記憶がある）
よく昨日筋トレしたな。
【今日の成果】
カーフレイズ3種 30回 30回
カーフレイズ（片足） 17回
免疫力保持のため今日は控えめで。