やぁ。俺です。
先日、4月にやった健康診断の詳細結果が帰ってきました。
悪玉コレステロールと中性脂肪が基準値を上回り、3〜6ヶ月後再検査となりました。
普通に前職にいたときも同じような結果だったんですが、これだけ筋トレしてもこのような結果。
もう頭来た。
衣、剥がします。
俺も薄々感づいてはいたんですよ。
どれだけ筋トレしても腹の肉が落ちないことに。
脂肪が多いと筋肉がつきにくくなるらしいし、ちょうどいいかもしれない。
衣を剥がしてみて気づいたけど、衣の量多すぎん？
買い物に行くとその日の一食はアークスの惣菜になるんですが、大体揚げ物なんですよ。
それを剥がしてみると、マジで揚げパンくらいの大きさになった。
そりゃ胸焼けするわ。
衣剥がしたらマジで胸焼けしないし、絶対満腹にならない。
腹八分目。
俺も衣剥がす人のことバカにしてたけど、いざやってみると病みつきになる。
剥がすのに時間かかってゆっくり食べれるし。
みんなも剥がそ！
【今日の成果】
懸垂 13回 9回 9回 10回 7回
ダンベルカール 12kg 11回 10回 9回
カーフレイズ3種 25回 25回
カーフレイズ 片足 15回 15回