これは精液をかけた戦いだ。
オンス〜。俺です。
髪切ってきました。
ある程度髪型を安定させようとしたら月一で切ったほうがいいんだと最近気づいた。
あと普通に暑すぎるから。
あと最近顔の白ニキビとイボがどっちも取れた。
負荷の高い運動をして玉の汗をかいたあと、根本から絞るようにするとだんだん表面に出てくる。
しかしそこで出さない。
無理やり出すと血が出るから。
また翌日根本から絞る。これを繰り返す。
そしたら取れました。
そんくらいかな。うん。
言ってしまえば何もしてない。
三体は読んでる。
【今日の成果】
ダンベルリフト 12kg×2 15回 15回 17kg×2 12回
ストップモーションブルガリアンスクワット 17kg 15回 13回 10回