マッホ！俺です。
めっちゃ雨降ったよ！
休み休み！
相変わらず世間はジメついてるけど、窓コンのついてるリビングにいればそんなのは関係ない！
と言いつつ、今日は昼前から友達とジムに行ったり、飯を食ったりして、一旦解散してからまた集まって飯を食って風呂入ってきました。
久々にウェイトトレーニングでスクワットしたわ。
ｷﾓﾃｨーーーー！！！！
やっぱりブルガリアンスクワットでは行けないとこまで行けるんだよね。
やっぱ町営のジムでもいいからたまには行ったほうがいいな。
刺激が入る。
車の中もクーラーついてるから全然不快じゃない。
ちょっと離れた寂れた温泉に行ったら、入れ墨の入った常連客に遭遇。
道東の今後の流れについて御高説を賜りました。
そんなこんなで、久々に1日遊んだ感じでした。
またやりたいぜ。
【今日の成果】
ダンベルフライ 12kg 13回 16kg 11回 18kg 10回
インクラインダンベルプレス 12kg 16回 12回 10回
デッドリフト 40kg 10回 50kg 5回
スクワット 40kg 10回 50kg 10回