【第十四回】疲れて、食いすぎた。

こん！俺です。

疲れすぎてます。仕事がハードになってきた！

もう少ししたら移植が始まり、そうなると毎日休みなしで地味にしんどい肉体労働が続くのですが、、

今日の仕事は定期的に長めの休憩は挟まるけど、その度に全力を使うという感じでなかなか疲れた。

疲れすぎて晩飯のジンギスカンを食いすぎ、太田胃散を飲みました。

【今日の成果】

HIIT 1セット

HIITは毎朝朝食の前にやってます。

朝摂取カロリーのない状態で運動をすると、脂肪燃焼のスイッチが入るらしい。

明日はできるのだろうか…？