うぃ〜〜。俺です。
実は6月に健康診断を受けてて、LDLコレステロールが高い（150mg/dLくらい）ので、生活を改善して3〜6ヶ月後に医師に相談しろと書かれており、先日再検査してきたんですが、、
188mg/dLになってました…。
えっ、私のLDLコレステロール、高すぎ…？
そしてHDLもしっかり低いようです。（44mg/dLくらい）
血管が詰まる〜！！
家族もコレステロール高めで薬飲んでるって話したら、家族性コレステロール血症？みたいなこと言われた〜。
一生薬飲んでいくことになるらしい。んなアホな〜！
ちなみにLDLはコレステロールの中のリボ蛋白の比重が少ないやつのことで、HDLはその逆らしい。
いや、おかしくね？
俺は最近毎日プロテイン飲んでるし、血中蛋白濃度だけは常に高く保つように意識している。
理屈に合わないっすよ！
筋肉に蛋白質を使っちゃってコレステロールに回せてないとか？
有酸素運動したらHDLが増えるとは書いてあったし、有酸素始めるか？
筋トレは週5〜6でやってるし、運動習慣はそのへんのパンピーよりあるはずなんだがなぁ。
無酸素運動とは書いてなかったし、やっぱ筋トレしたらあかんのかな。
健康診断の前日に激しい運動は控えろってのは、そういうこと？
てか今回の血液検査の前日、普通に筋トレしてなかったか？
今度行くときは筋トレせずに行ってみよ。