厳しい。俺です。
昨日友達と帯広行って豚丼食ってばんえいやってサウナ入って帰ってきた。
楽しかった反面、見事に腰が終わりました。
てかマチアプがぜんぜん息しなくなってだるい。
5000円返してくれや。
俺が実家暮らし農家だからなのか？
やっぱ農家専門のとこ行かないと厳しいんかな。
大人しく農協にお世話になろうか。
俺はもうダメだ。
【今日の成果】
ハンギングレッグレイズ 15回 14回 12回
EMOM懸垂 5回刻み 10分（8セット目からネガティブ）
ディップス 7.5kg 15回 14回 11回
インクラインダンベルプレス 17kg 14回 12回 11回