先月受けた、検診（子宮頸がん、乳がん、骨密度）の
結果が郵送されてきました。
子宮ガン（触診と細胞診）乳がん（触診とエコー検査）
は「異常認めず」で、一安心
しかし・・・・
予想はしてたのですが、骨密度の方が・・・・
「要指導」でした
私と同年齢の人の平均値に比較すると７３㌫しか
密度がないそうです。。
私は、牛乳嫌いで中学校を卒業してからというもの
数えるほどしか、牛乳を飲んだことがないんです
妊婦の時には、一生懸命にヨーグルト食べたり、
小魚
をボリボリかじったりして、気をつけてましたが。。
オスケが誕生して、母乳も出なくなってからは、自分の
栄養はあまり考えてなかったので・・・・
気をつけないとね～また赤ちゃん産みたいし
こんなものが同封されていたので、記事に載せます
みなさんもやってみてくださいね
「あなたは骨粗しょう症になりやすい？？」
①閉経を迎えた、
または月経不順 （×）
②牛乳や乳製品が
嫌い （○）
③母や母方の祖母
に骨粗しょう症がいる（？）
④偏食が多い、または
ダイエットをしている （×）
⑤やせていて背が低い（×）
⑥スポーツや体を動かす
ことが嫌い （×）
⑦ヘビースモーカー
である （×）
⑧お酒、またはコーヒーを
よく飲む （○）
⑨副腎皮質ホルモンなどの薬
を服用している （×）
⑩両方の卵巣や胃の摘出手術
をうけたｋじょとがある （×）
○が多い方が骨粗しょう症になる率が高い
そうです
わたしは二つしか○がなかったけど・・・・
気をつけないと・・・。
あ、運動したい気持ちはあるけど、できてないから
○３つか・・・(;^_^A