7月になりましたね。

いかがお過ごしですか?

 

 

私はいい感じで下半期、行くぞーと

気持ちは上向きだったのですが、

とにかく眠い。

 

眠いぐぅぐぅ

 

 

やる気は起きず、とにかく歩いたり、

山へ行ったり、好きなことしたり、

何もしなかったり、寝たり(これが多い)

 

 

そんな日々です。

 

 

神戸も梅雨らしいジメッとした空気感で

余計に身体もだるくなっています。

 

 

 

前回の断捨離ダイエットでお伝えした

梅雨にしておいて欲しい運動(動き)を今こそです。

 

ねじり運動して水分を上手に調節してくださいね。

 

 

 

上のような感じで季節にあったエクササイズも

お伝えしている断捨離ダイエット。

 

 

たくさんエクササイズを教えても

実践する人はごくわずかです。

そうではないですか?照れ

 

 

 

そういう方には…

 

・自分にあったもの

 

・今の時期に必要なもの

 

・一生必要なもの

 

 

この意識でエクササイズを自分の人生に取り入れると

無理なく日常に使えるようになります。

 

 

運動嫌いな人だからこそ、継続できることもありますからね。

 

 

少々重たい心身を感じながら

これはちょうどいいんじゃないかニヤリ

断捨離ダイエットでお伝えしている掃除シリーズを

実践してみました。

 

じわりといい汗も出て、

心身も五感もスッキリです。

 

 

 

この夏土用からおかげさまの第2期

 

新しいことも研究しておりますが、

やはり…

基礎をどれだけ丁寧にするか、

意識をどこに持つかですね。

自分でやってみて実感しました。

 

 

 

今回の土用は7月19日〜8月6日

断捨離ダイエット実行時期は7月23日〜8月6日の2週間。

 

オンラインZoomは23日、30日、6日の3回となります。

ライブ参加できない方は録画をお渡しいたします。

 

断捨離ダイエットのお申し込みは公式LINEがお得になっています!

 

 

詳細はこちらのサイト

 

 

 

やろうと思っていてもできなかったりしますよね?

三日坊主になりがちだったり。

昨年に引き続き、今年も変わり目の年です。

この時期はダイエットも効果が出やすいし、

身体も動きやすいのでスタートするにはいいですよ乙女のトキメキ

 

 

 

◇一般価格:18,000円(税別)

公式LINEメンバー特別価格:16,000円(税別)
(特別価格は公式LINEからのお申し込みに限ります)

​ジャパニーズビューティスタイリスト公式LINE追加方法
LINE友達検索 →ID検索  @478qtmfm

 

 

お会いできるのをJBSスタッフ一同、

楽しみにしておりますドキドキ

おはようございます。

 

 

まず、最初にお伝えしたいのが

Udemyオンライン講座を購入いただき

本当にありがとうございますドキドキ

 

 

久しぶりのブログ更新にも関わらず

みなさんの優しさに感謝しております。

 

 

 

その気持ちと同時に

もっと役に立てるようなプログラムを創りたいと構想中です。

 

 

これ良さそう!やってみよう!継続してみよう!

そんな気持ちになれるようなもの。

 

 

元気ハツラツ&健康な身体

 

これが美しさを求める人にも

自分らしく生きようとする人にも必要ですからね。

 

 

 

さて、今日はこちらの動画

 

 

ジャパニーズビューティスタイリスト協会主催の

断捨離ダイエットの動画が出来上がりました!
大阪弁バリバリだねと言われました笑い泣き

 


 

日本には土用と呼ばれる期間が4回あります。

この時期を利用して心身のメンテナンスをします。

 



夏土用は7月19日からのスタートです。

 

 

プログラムはこちらのサイトをご覧ください。

 

 

食事やエクササイズだけでなく

日々の意識の持ち方や季節を一緒に楽しむ

バランスの取れた楽しいプログラムです

 

 

食事やダイエットに対する思い込みが変わります。
 

自然と余分な食事が減り、体重も変化します。


片付けができない人がしたくなったりします。

 

 

色々と試したけど、何か困っている方。

2週間パーソナルトレーナーをつける感覚
チャレンジしてみてください。

やる気が少しでもあれば大丈夫ですよニコニコ

 

 

 

今日もいい一日でありますように。
最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

Takayo

ようやく誕生乙女のトキメキ

 

 

1年かかりました。

本当に出産のようです。

 

 

昨年は動画作成に取り組んでいて、
ひとつはこちらのUdemy。

 


新しい形のビジネス企画にパスして撮影は昨年6月。

新しいことはやってみないと分かりませんね。
 

 

完成は諦めていたのですが、
このタイミングで届いたのも何かなのでしょうおすましペガサス

 

 

1年前に構想したので話の内容が少々ずれていますが、

日々の生活に取り入れると役立つ動きは変わらずです。

 

 

なんか年齢を感じる…

 

運動しなきゃいけないんじゃないの?

 

でも、激しいのは好きじゃない

 

時間もない

 

自宅で簡単にできるのが良い

 

 

そんな方のお役に立てる内容となっています。

 

 

販売を記念して、とってもお得なクーポンを発行中ですビックリマーク(有効期限:6/19)

24,000円が1,620円  93%オフ

 

 

 


無料でプレビュー動画を見ていただけます。

プレビューにも私が毎日している動きを紹介しています。

 

スマホ、パソコンを日々使われていると思うので

このゆるめる動きは本当にオススメです。



 

ご購入に際し、ご了承いただきたいことがございます。

音声が聞き取りにくいところがあります。(②と⑥)
編集を重ねてもこれ以上どうにもならず、字幕をつけております。

内容は理解いただけるようにしておりますが、
身体を動かしていただく内容なのに
このような音声状況となり本当に申し訳ございません。

 

 

 

このURLをクリックすると割引価格となりますが

適用されていない場合は、

クーポンコード欄に20210619OSUGIを入力ください。

 

 

*   *   *

 

 

もうひとつ私の思いを熱く語らせてくださいニヤリ

 

 

なぜって、身体は年々変化するんです。
不調や痛み、姿勢の崩れなどがどうしても生まれやすい。

 

なので、しんどくなる前に
ご自身の身体に興味を持ってもらいたいのです。

 

 

身体をケアすることは人生に大きく影響します

 

 

 

2019年に21日間のSelf Healing Movement

をオンラインで提供しました。

 

 

これが大きな一歩目でした。
自分の捉え方がくるりと変わり、物事の捉え方も変わりました。

頭で理解してたことが私の身体と感覚に落とし込まれ始めました。

 

 

そして、2020年。

ゆるめるを新しいツールで発信しました。

JBS(ジャパニーズビューティスタイリスト協会)のおかげ。

 

 

毎日、動画の動きやゆるめる動きをしていたからか、

激動の一年にも関わらず、

プライベートでもとても幸せで無邪気な時間を過ごすことができました。

思い返してもあれはほんと楽しかった〜照れ

 

 

 

動画制作で自分の内側が整理できたようで

仕事にも新しい展開が訪れました。

 

 

 

今取り組んでいるオーストラリアでのビジネス。

これをスタートした時の情熱とワクワク感は凄かったです。

 

 

 

身体を動かして大事にする

 

そこから繋がる自分との世界は人それぞれで形は違いますが、

根底に流れる本当の意味での強さや安全が生まれます。

 

 

自分を信じる(信頼する)、他人を信じる(信頼する)

ずっと続く旅のような謎かけのようなところがあります。

 

 

肉体がある限り、ちょっとしたことで中心がズレる。

だからこそ、毎日のケアが必要です。

 

 

私のエクササイズはいわゆるトレーニングとは違います!

 

できれば楽な方法が好き!という人で


・健康でありたい

・不調や痛みを軽減したいなら

 

こういう簡単な動きでも十分効果はあるし、年齢関係なく効果はあります。

 

そこには意識が必要。
そこをまとめた動画になっています。

 

 

自分の身体に強さと安全な場所を作るきっかけにしてください。

 


*   *   *

 

 

思い立ったら没頭して行動する私。

購入いただいた方から次回のアドバイスをもらって分かったこと。

 

 

プロデューサーが必要

 

 

私の世界観をともに美しく演出し広げてくれる人
これからの出会いが楽しみ。

 

 

行動すると何かがもたらされますねドキドキ

 

 

長い文章を最後までお読みいただき、
本当にありがとうございます。
 

 

最後の最後に…

ご購入いただけましたら、
レビューのご記入をどうぞよろしくお願いいたします。
 

レビューを記入後はぜひご連絡ください。

心ばかりですが、質問があればお答えしますし、
ワンポイントアドバイスいたしますラブラブ

 

 

 

Takayo

新年が始まりましたね。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

昨年は自分と深く向き合えました。

長年の夢がいくつも実現し…

知識で理解していたことが

こうして現実に展開されるのねって

本当に面白かったです。

 

 

 

そのあたりの仕組みを

今年はわかりやすく表現していくのが

やりたいことのひとつです。

 

 

 

それをお伝えする機会のひとつが

ジャパニーズビューティスタイリスト協会(JBS)の

『断捨離ダイエット』

 

 

 

お正月でからだが重くなってませんか?

今年は・・・!と誓った願いを確実に叶えていきませんか?

 

 

 

リピート率がとても高いこの不思議なプログラム。

詳細はこちらから

断捨離ダイエット プログラム詳細

 

 

 

動画もYouTubeにアップしましたので

こちらもご覧いただけると嬉しいです。

チャンネル登録もお願いいたします!

 

 

いつもありがとうございますドキドキ

 

 

Takayo

今朝はインスタLIVEの日

 

 


朝早くから見ていただいた方、
ありがとうございました!

 



今日は新しいスタイルに

チャレンジしたのですが
とても楽しかったです。



とんとんさんの話
ギュギュッと大事なことが
詰めこまれています。



子宮筋腫だけでなく
婦人科系のトラブルを
抱えている人はほんと多い。

 



だから、これでいいんだって
思わないで欲しいなぁと。
深刻になる必要はないけど
自分を大切にする

きっかけにしてもらえたらと。



******

 

 


個人的に
今日のインスタLIVEでは
とても嬉しいことがありました。



友達から心のこもった
メッセージをいただきました。
ご自身のからだの状態に
深い部分で氣づかれたのが
伝わってきて…



わたしの大事にしているところも
しっかり受け止めてくれてて。



ほんとうに涙がでるくらい
嬉しかった。



こういうやり取りを

感じ取れることが

わたしにとっては

最高に幸せな瞬間です。

 

 


嬉しさにも執着は禁物。
全身で味わい、
ゆすって、

喜びと感謝を
自然の中へ還していく。




こういう循環ができると

ホルモンバランスも整いますよー

 

 


******



とんとんさんの話を聞きながら、
わたしがこうして健康なのは
日々、からだの声を聞いて
からだと一緒に動いているから

なんだと思いました。



ほんのちょこっとでいいんです。
ゆるめたら健康になりますよ。

その理由は

JBSのオンライン講座で♡

(ただいま、準備中です)



今日のお話が

どなたかのお役に立ちますように。
最初の数分は飛ばしてご覧ください。

 

9月19日インスタLIVE with 子宮筋腫のお話

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

BODIA タカヨ