生活レベルを上げたいし、麻痺側の肘、肩、背中はどんどん筋力アップさせたいと思うからです。
朝ドラの米津玄師の歌を見ていて、主人公が手を逆側の肩の方に動かすポーズを見て閃きました。
おおっ！ただ上に上げるのではなくて、麻痺側の手を健側の肩を触ってみたらどうだろうか？
やってみました。
これは恐ろしくハードです。
普通に上に上げるリハビリでしたら10回連続は何とか出来ますが、これは2回で手にきます。
麻痺側の胸、上腕二頭筋、橈骨側の筋肉、中指、人さし指、親指がかなり強く痺れています。
3回やったら続けるのが難しくなりました。
これはどうなのか？
害なのか？
それとも全く動かしていないから、錆び付いた筋肉を動かしたことによる反動なのか？
くまさんの整骨院の院長にラインで聞くと、これはやった方がいいと。
しかも繰り返しやった方が良いとの事でした。
ふむ。
この動きなら仕事中のながらリハビリ、ながらストレッチでも出来ますので取り入れてみようと思います。