健常者の時も頻繁にするわけではありませんでしたが、片麻痺になってからは１回も意識してやったことはありません。
先日の蕨のくまさんの整骨院でリハビリしてるときですが、首をすくめる動作をしてみようと言われました。
やってみるだけだと確認出来ないので、録画してみました。
正直衝撃映像です。
びっくりです。
こんなに麻痺側って動いていないんだと思います。
と言うかこれ健常者にやれって言ったって片側しか動かさないなんて出来ないですよね。
ある意味貴重映像かも知れません。
肩甲骨のストレッチ
首のストレッチ
肩のストレッチ
僧帽筋のストレッチ
大胸筋のストレッチ
このあたりをしっかりやらないといけない事が分かりましたが、まずは首をすくめる動作が何よりです。
朝のリハビリにこの動作を追加したいと思います。
しかし動いてないなあ。
ビートたけしがやっているみたいだわ。