ガスが発生しやすい ! 臭いがきつくなり易い !

ガスを発生させやすいもの

炭酸飲料、ビール、山芋、さつまいも、ごぼう、ねぎ、キャベツ、カリフラワー、

貝類、えび、カニ、たばこ、ガム

臭いがきつくなりなり易いまの

にんにく、にら、ねぎ、ごぼう、春菊、アスパラ、豆類、チーズ、生卵、かに、えび

上記のように、言われていますが

神経質になってると、味気のない食生活になりますよ

あまり気にしないで大らかに生きて行きましょう

もっと大事なのは、腸閉塞の予防です。