後遺症

股関節の痛みが、2年間つづいたかな

執刀医にたずねたら、

「　がつぶされたような体勢で

長時間に渡る手術だからしょうがないね」

そのようです、痛みが徐々に薄らいで

いった最近の股関節の痛みは、

高齢のせいかな　　　

 相撲スクワットが効き目があります。

朝起きて、6時25分からの「テレビ体操」

とスクワット。夜寝る前に、写真の体操を 

2・3個、無理しない程度に、やってみては

いかがですか