MCTオイル生活を始めて約10日位❓
本日いつぶりかのスルッとした排便。
油攻撃、なかなか良いのでは。
水分はいつものままなので、やはり私には油が足りていなかった模様。
朝の飲み物と昼のサラダに大さじ半分位。
たった１日大さじ１杯でこんなに変わるとは驚き。
かなり昔に受けた遺伝子検査の結果通知が発掘されて、どうやら私は糖質代謝が苦手な体質らしい。
脂質の代謝は得意らしいので、MCTオイルを続けても心配なさそう😄
糖質代謝が苦手なのに、昨日久しぶりにメープルパンを爆食してしまったのよね💧
流石にその後のご飯は抜いたけど...。
以前は完全に白米よりパン派だったのに、いつの間にか白米好きに🍚
食事を見直し始めたからかな⁉️
自然栽培とか有機栽培の野菜、抗生物質不使用のお肉などを選んで購入しているが食費が...ね。
月に¥35,000位の予算でやりくりしたいのだけれど、そうもいかず...(日用品代も含まれている為)。
腸活を始めてからキノコをよく買う様になり、以前は¥98位で買えていた舞茸も今や¥180が当たり前💦
世知辛い😂
趣味が備蓄で大量に集めた缶詰を消費しながら生きてます(笑)
ある程度の日用品もストックがあるので今はボーナスタイムかな。
ストックがゼロになった時が恐ろしい😱
まぁ少しずつ片付けていこうと消費しているので良いのだけどね。
物価高騰、どうにかならんかね❓