毎日のお通じが目標の2026年✨
今のところ順調👍
いや...まだ新年始まって２日目💦とツッコミが入りそうだが、自分的にはこの寒さで浮腫みも多少ある中２日連続で出たのはスタンディングオベーションである👏
意識しないと水分を飲まなくなってしまうのが今の課題。
何かに集中しているとあっという間に時間が経ってしまうのよね🧘♀️
２日連続で出ると明日が不安なので、明朝はガッツリウォーキングでもしてこようかと🚶💨
ついでに初詣なんかも⛩️
今年は１ヶ月弱の旅行もあり体力作りも本格的に始めないとなぁ...と✈️
暑い国経由で体力消耗しそうだし、バックパックの旅故足手纏いだけは避けたい🦶
ジョギングが１番体力も持久力もつく事は過去の経験から分かってはいるのだけれど、走るのダルい😣
もう若くないし...💦
たくさん歩いても疲れない靴とか(笑)
極力荷物を減らして楽する作戦で、どーにかこーにか誤魔化そうと思っている😆
誤魔化しが効かない年齢なんですけどね💧
素直に体力作りに励むしかなさそうで新年早々気が重い😂