おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です
何かを練習することってありますか？
私は今でも基本的な練習を
日々繰り返しています
上達すればするほど
高難度な練習をするのかというと
実はそうではありません
野球選手はキャッチボールや素振り
ゴルファーはフォームチェック
サッカーはパスワークなど
普段テレビでしか見ることがない
そんなスター選手でも
意外と基本的な練習に80%の時間を割き
試合で行うような高難度な技の
練習というのはちょっと確認する
程度なんです
これは逆に言えば基本が完璧に
出来ていれば後は
それを応用すれば出来るということ
そして応用の効くことこそが
基本の練習です
本当の意味でこれが可能な練習内容は
全体の20%ほどと言われています
１日出来る練習時間は
限られています
練習時間の80%を使うべき
練習は何か
今も練習を続けられている方は
是非考えてみてください
本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので
是非またご覧ください
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