おはようございます
札幌市西区宮の沢にあります
オステオパシー整体院セルフリライアンス
院長の小田直矢です

何かを練習することってありますか?
私は今でも基本的な練習を
日々繰り返しています


上達すればするほど
高難度な練習をするのかというと
実はそうではありません

野球選手はキャッチボールや素振り
ゴルファーはフォームチェック
サッカーはパスワークなど

普段テレビでしか見ることがない
そんなスター選手でも

意外と基本的な練習に80%の時間を割き
試合で行うような高難度な技の
練習というのはちょっと確認する
程度なんです

これは逆に言えば基本が完璧に
出来ていれば後は
それを応用すれば出来るということ

そして応用の効くことこそが
基本の練習です

本当の意味でこれが可能な練習内容は
全体の20%ほどと言われています

1日出来る練習時間は
限られています

練習時間の80%を使うべき
練習は何か

今も練習を続けられている方は
是非考えてみてください

本日も見ていただきありがとうございます
出来る限り色々な情報を発信出来たらと
思っておりますので

是非またご覧ください

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