お久しぶりです。
沢山、書きたいことはあるのですが、
先月、一度ブログを更新しようと時間をかけて書いたところ、
エラーで全てが一瞬にして消えてしまいました。
同じ文章がかけるとも思えず、近いうちにと思っていたら
こんなに時間が過ぎてしまいました
。
父は約二週間前に退院して、現在はデイサービスを使いながら
リハビリの真っ最中です。
認知症のためか、激怒したり
、ひどい言葉を平気で言ったりするので、
その瞬間はやっぱりいい気がしなくて
気持ちを切り替える努力を続けています。
ただ、前と違うのはその怒りや悲しみを家までもって帰らないように
できるようになったことです。
まだまだ発展途上だけれど、
怒りや悲しみ、憎しみや寂しさは
全部自分の心の中で起きている。
怒りが起きたとき、その気持ちで心をいっぱいにしないように
気持ちを切り替えることを考えます。
例えば、自分の右手、右足、左手、左足と
考えながら神経をその場所に集中させる。
考えている少しの時間は、
怒りの気持ちを忘れているんです。
縛り続けられた怒りの感情を忘れることができると
自分自身が気づけることはとても大きなことでした。
もちろん、まだまだまだまだ感情に振り回され続けています。
でも、この小さな心の変化をちゃんと自分のものにできるように
したいと思います。
今日は息子と二人で図書館に本を返しに行きました。
帰り道、中学校の横を通ったのですが、
夏休みの間に敷き詰められた校庭の芝生が
しっかり根付いていたので、
私 「綺麗な芝生になったなぁ。」と息子に言うと、
息子 「ほんまや！しかもスクリンプラーも回ってるで。」
私 「！？」
あまりにもきれいに言い間違えたので、
私が間違っているのかと思ったほどでした。
私 「それを言うなら、スプリンクラー 」
息子 「あっそ。」