ぐるぐるぬけだせない

元々、超マイナス思考な私。


いま、思考回路がどんどん後ろ向きになってて、かなりやばい感じです(T_T)


気持ちの切り替えがまったくできないー！


焦りばかりで、毎日まったくリラックスできない…



よくないってわかってるけど、気持ちの切り替えってどうやればいいのさーーーーー！！



ずっと0.25ミリでいけてたリボトリールを、0.35ミリにしたのにミオクローヌスが治まらないのも、焦りと不安に拍車を掛けてる。


主治医は0.35ミリを年内続けるって言ったけど、あと１ヶ月以上0.35ミリ飲み続けるのが怖いー。


こういう精神状態が、症状を強化させちゃってるのかな(T_T)


あぁ。


誰かポジティブになれる方法を教えて下さい！(涙)

主治医に相談&セカンドオピニオン

火曜に、主治医に話をしに行きました。

ミオクローヌスは、ベンゾの離脱症状じゃないか？
インターネットで集めた情報をプリントアウトして、説明しました。


そしたら、離脱症状かどうかはわからないけど、一度断薬してみて、それでもミオクローヌスが残るなら、その時改めてミオクローヌスについて考えようという事になりました。


ベンゾを漫然と服用する事についても、たしかに良くはないと認めてくれました。

良い主治医だと思います。

減薬は一年くらいのペースでやることになりました。

とりあえず一歩踏み出しました。



そして、念のためと思い、昨日地域の心療内科にセカンドオピニオンもしてきました。

こちらの先生も、ミオクローヌスがベンゾの離脱症状かどうかはわからないけど、ミオクローヌスの原因を突き止める協力はできると、大学病院の精神神経科の、てんかん専門の教授の所に行きなさいと言われました。
旧知の仲らしく、今度会ったら話しておくから、今の主治医に紹介状を書いてもらえと言われました…



今、めっちゃ悩んでます

行くか行かないか…

行くなら紹介状を書いてもらわなきゃいけない…


言い辛い！


なんか大学病院の精神神経科ってハードル高いし。

別の病気にされそうだし



本当迷ってます…


でも、調べたら、その教授は、ミオクローヌスをベンゾの離脱だと認めてるっぽいレポートを書かれてたり…



本当迷う…

私の睡眠障害

一年前に突然発症した、入眠時ミオクローヌス。

寝る瞬間、身体が痙攣するこの症状。


結局原因がはっきりしないまま、対症療法のリボトリールというお薬を飲んでいました。

でも、最近、やっとミオクローヌスの原因がなんとなくわかりました。


以前飲んでいた、安定剤ワイパックスの離脱症状…
多分…


なんでそう思ったか、

リボトリールを飲み続けて、ミオクローヌスがよくなったと思った私は、リボトリールを飲むのを止めました。

そしたら、再びミオクローヌスが再発。

リボトリールは、ワイパックスと同型のベンゾジアゼピン系薬剤。


お薬をのまなくなる
↓
離脱症状(ミオクローヌス)↓
お薬をのむと治まる。


この公式で、やっと気が付きました…


馬鹿な私。


一年もリボトリールを飲んでしまった…


止めなきゃ。



減薬断薬を決意しました。



でも、正直どうしたらいいかわからなくて、ここ2日眠れていません。




辛いよー



ベンゾジアゼピンをやめるのは大変らしいから、それも怖い…