難題と思われていたスポーツジム選考ですが
案外あっさりと決まりました
ほぼ全ての条件を兼ね備えたジムが見つかったのです！
・24時まで営業
・割安のナイト会員制度あり
・家から車で10分圏内
・天然温泉完備
これ以上注文のつけようがありません
我々おっさんサラリーマンのためにあるようなジムですな
週5日間21～24時までトレーニングできてたったの5千円とは
しかも天然温泉にまで入れるとな！
5千円では温泉ランドみたいなのでも月7回行けるかどうかですぞ
家の水道光熱費削減を加味すると差し引き0みたいなものです
早速WEBで入会申込みを行うとなんと入会金無料キャンペーン中！
完全に流れがキています
今夜も酒がウマい
さて、筋トレするためのジムを探すことになったわけなのですが・・・
ウチの周りでは公共施設かスポーツジムの二択のようですな
それぞれの特色としては
【公共施設】
・回数券制（300円/日程度）
・早く閉まる（21～22時とか）
・器具は思いの外新しくてきれい
【スポーツジム】
・月謝制（概ね0.8～1万円/月）
・遅くまで開いている（23～24時くらい）
・ジムだけでなくダンスプログラム等も充実
こんな感じでしょうか
ただサラリーマンのおっさんとしては21時に閉められると
平日には全くトレーニングできなくなるんですよね
トレーニングできないということは飲み食いするということでもあるわけで
ダイエットの進捗としては±0ではなく、あきらかにマイナスとなるわけです
これはいけません！
スポーツジムに行くしかありません
それに高い月謝を払うことで一番の難関である継続につながるような気もします
ただ、市内に10ヶ所以上あるのでリサーチが大変
今夜も酒が進む・・・
さて、メンテを放置してきた我が身の問題点を確認しておこうか
・体重が右肩上がりで一向に減らない
・腹回りが完全にメタボ予備軍のそれ
・悪玉コレステロールが多く、毎年再検査通知（しかし無視）
・筋肉に乏しく、裸は上島竜兵系
・腰痛が激しく、運動はぎっくりの恐怖と隣合わせ
・スポーツは好きだが高校以来20年以上、運動してない
食事制限して体重を落としたところでぽっちゃりは変わらないので
ここらで体を鍛えて、かっこいいおっさんを目指してみるかな
運動の効果（根拠なき期待）
・体重が学生時代くらいまで落ちる
・腹筋が割れる
・体質改善で悪玉コレステロール問題が解消される
・スタミナがつき持続力がアップする
・腰痛が改善する
かなり具体的にイメージできました！
ここまでくれば一杯飲んで、明日はジムでも探すとするか
明けましておめでとうございます
太りました、年越しで・・・
穏やかな年末年始は暴飲暴食が進みますな
それにしてもついに70kg台突入とは・・・
我が人生において最大スケールになっていることは間違いありもはん！
私もオーバー40の中年真っ只中
ここで踏ん張らなくては巨大化は免れませんぞ！
というわけでダイエットを前向きに検討することに
手っ取り早く食事制限するか？・・・でもタバコをやめてから飯がうまくてとまらないしなぁ
なら運動するか？・・・過去3度のぎっくり腰を経て、万年腰痛だしなぁ
とりあえず今夜は酒を飲んで明日から本気出すか
