アラフィフ男（女性にも）接種したほうがいい成分
それは
亜鉛だ
亜鉛が不足すると免疫機能が低下したり
全身に影響があるようなのだ。
ossanはたまに血液検査をするが
数値でいつも下回っているのが
この亜鉛でした
いままで
体調がすぐれない原因の１つだったのかもしれません
心身共にとても疲れやすかったのです。
亜鉛が含まれている食べ物といえば。
レバーとか牡蠣くらいしか思いつかないが
ほかにも色々あるみたいだ。
調べればすぐに出てくるので
ググってみて下さい
食べ物で取れるのが理想ですよね。
最近ossanは亜鉛のサプリを飲んでいます。
食べ物だけでは難しいとおもったのです
飲むのは
毎日必ずというわけではないが
そんな飲み方でも
最近の血液検査で
亜鉛が始めて正常な値になったので。
もしかしたら少し効果があったのではないかと
おもっている
取り過ぎも良くないらしいので
それも注意しつつ
試してみるといいかもしれません
ちなみにossanはこのDHCの亜鉛を飲んでいます。
小さめのカプセルで飲みやすいです。
内容量も20日分からあります。
ちなみに冒頭のリンクが20日分
下のリンクが30日分です。
どこのドラッグストアーにもありますので
とりあえず1袋だけ欲しい方はご近所でさがしてみてね
