いよいよ今シーズン開幕戦の
手賀沼エコマラソンまで
あと2週間となりまして。
しっかり20km走で
ベースを作っておこうと思います。
二度目のランとなります
ボストン様を履きまして。
前半は飛ばしすぎないように、
落ち着いて入っていくぞっと。
いざ、れっつらごー！
前半10km＝56分26秒
（キロ5分39秒）
ボストン様の初ランが
ちょっと力んでしまったので、
まずはリラックスを心がけて。
接地感で堅さを感じてたのが
第一印象だったんですけど。
今日はそこまで感じなかったかな。
フワフワとかポンポン、
といった柔らかさはないものの
絨毯の上を走ってるような感覚。
徐々に慣れも出てきたので。
後半のことも考えて、
少し余裕を持ちながら
落ち着いてペースを刻めました。
後半10km＝55分2秒
（キロ5分30秒）
12kmあたりでスッと息が入って
気持ちよくペースに乗れてきました。
今日は走る前に、
ゼリーでカロリー摂取しておいたので
お腹が空いてパワーダウンもなく。
良い感じ、良い感じ。
最後の1kmは、
残った体力使って切り替え。
いやー、さすがにしんどい。
でも頑張って走りきって終了。
結果的に、
ネガティブスプリット
の形での20km走となりました。
うんうん。
やっとコンディションは
上向きになってきたぞ。
まずは、
ハーフ2時間はしっかり狙えそうだ。
ただ、
PBの1時間56分8秒を
ターゲットに出来るか、となると
うーん、どうかな…という感じで。
今シーズン目標の1時間55分となると
更にうーん、という感じですけど。
シューズの選択も含めて、
本番までじっくり調整して
挑んでいこうと思います。