僕にとって、フルマラソンって
妖怪のような存在
だったんですよね。
どのように戦ったらいいのか
サッパリ分からない。
姿や形が見えない、
得体の知れない敵だと思ってた。
今回得たもので、
何よりも大きかったのは
フルマラソンの輪郭がようやく見えて。
自分に合った戦い方を
見つけられたことでした。
今回のびわ湖マラソン。
改めて、
5kmごとのラップを並べてみますと。
～05km ⑤ 29分43秒
～10km ② 29分06秒
～15km ⑤ 29分43秒
～20km ④ 29分31秒
～25km ① 28分31秒
～30km ③ 29分28秒
～35km ⑦ 30分06秒
～40km ⑧ 31分43秒
～ goal ⑨ 14分22秒
※タイムの前の数字は、区間ごとのペースの速い順
これまでのフルマラソンは、
スタート直後がピークで、
早々に我慢くらべがはじまって。
どこかで我慢しきれなくなったら
あとは落ちていく一方、みたいな。
常にひたすら崖っぷちのような
マインドで走っていたんですよねー。
ただ今回は、
20kmまで寝て過ごして
20kmから強く行く
と、決めて走ったことで
心の持ちようが全然違いました。
20kmまでは良い準備をしよう、と
これまでの我慢比べとは違う
ポジティブなマインドで過ごせたし。
20kmを超えてアクセル踏んでからは
自然とマインドの矢印は上向きに。
落ちていくのはその先なので、
すごく楽な気持ちで走れました。
その中で、
やっぱり課題が残ったのは
残り5kmで耐えきれなかった足攣り。
最後まで攣らずに走りきっていれば、
4時間一桁の可能性は十分あったんですよね。
こればかりは一度乗り越える経験をしないと、
前に進めないものだと思っています。
もう１つ、欲を言えば
20kmから強く行く区間を
5kmでなく10km行きたかったなー、と。
軽いハンガーノックや逆風もありましたが
そのよりも前から
自分で少しボリューム下げ加減だったので。
20～30kmの10kmを
強くいけるようになりたい、と思いました。
