いやぁ。
寒いっすな。
あれだけ暑い暑い言ってた頃から
それほど日にちが
経ってない気がするんですけど。
季節の移り変わりがほんと早い。
寒いのは
走り出すと全然問題ないんですが
家から出るのが辛いですよねー。
来週は寒波が来るようでして。
もう氷点下の朝がやってくるかも。
うはぁ。
さて。
一昨日のプロペル様に引き続いて
こちらも久々の登場、
ゼロドロップ薄底のエスカレ様。
大阪ハーフに向けて、
しっかり足を鍛えていきたいぞっと。
いざ、れっつらごー！
流れに乗る前の最初の1kmと
頑張った最後の1kmを除くと
しっかり巡行で走れました。
大阪ハーフマラソンではちょうど、
レースペースとなるペース帯。
徐々にこのペースで距離を伸ばして
本番に繋げていければいいな。
ランニングパワーを見ても
坂があるところを除けば
一定の推移になっておりまして。
心拍数の水準はもう少し落としたいけど
上昇せず安定して走れてました。
この感じなら結構、
調子は上向き気配かも。
ストライド頼りなのは
相変わらずなんですけどね。
いまはあまり気にしないようにして、
良い部分を上げていければいいな、
と思っています。