30km走をやった影響で、
先週はやれなかったので。
2週間ぶりとなりました。
今日は、
ニュートン様を履いての
スピード練習、ファルトレク。
少し間隔が空くと、
途端に不安になっちゃうんですよね。
ちゃんと速いの走れるんやろか。
いざ、れっつらごー！
いやー。
最後の1本が途中で撃沈。
最初は良いリズムとバランスで
スピードを上げていけた
感触だったんですけどねー。
本数を重ねるごとに、
苦しくなってしまいました。
まだ、
10km50分の壁を突破するには、
積み上げが足りてない。
本番まで、あと3週間。
しっかりスピード持久力をつけて
幸先の良い開幕戦にしたいです。
消化不足だったので、
息を整えて、最後に全力流しを1本。
次こそは、
ちゃんと最後までやりきるぞーっと。