8月の月間走行距離は、
133.3kmでした。
夏休みやゴルフがはさまったので
ここ数ヶ月より
走行距離が少なめになりました。
その結果、
年間走行距離の予測が
先月から減って1832kmに。
年間目標の1800kmに対して、
貯金を減らさないようにしないとな。
翌月の10月からは
レースシーズンがスタートします。
初っぱなが10kmレースなので、
この9月はスピード練習が大事。
ファルトレクを多めに入れて、
キロ4分台への対応力を
しっかり強化していきまーす。
また、神戸マラソンまで、
あと2ヶ月半と迫ってきているので。
フルマラソンへの土台づくりとして
ゆっくりペースの長めの距離走も
1度、やっておきたいと思っています。
まだまだ暑さは残りそうですが
さすがにピークは過ぎて、
徐々に朝晩は涼しくなってくる9月。
レースに向けた準備を
着実に進められる1ヶ月にしたいです。