7月の月間走行距離は、
167.6km。
一気に猛烈な暑さへと
突入した1ヶ月でしたが
LSDを3回メニューに組み込んで、
走行距離は維持できました。
年間走行距離の予測が
1866kmとなりまして。
先月に上方修正した目標、
年間走行距離1800kmに向けても
着実に積み上げることが出来ました。
過去月の推移を見ていると、
特に直近の3ヶ月、
しっかり走ることが出来ていて。
故障しないこと、体調を崩さないことが
何より大切だなー、と実感しています。
夏の疲れは、秋に残る
なーんて言葉も目にしますし。
秋へのコンディショニングも
意識をしていく事が必要になりそう。
既に猛烈な暑さ続きで、
身体には目に見えないダメージも
蓄積してきていると思うので。
より身体との対話を大切にして、
秋のレースに向けての良い準備を
進めていけたらいいな、と思っています。