ようやく、
六甲山の疲れがとれてきましたが。
もうしばらくゆっくりペースで
走っていこうと思いまーす。
今朝は、
グライド様を履きまして。
キロ6分前後でのペース走。
途中で上げていけるようだったら、
少しずつ上げてみようっと。
いざ、れっつらごー。
いやー。
上げていくどころか、
油断したら
ペースダウンしそうでした。
足は全然動くんだけど、
身体に熱がこもってしまって
ずっしりと重ーーい、って感じ。
まぁ、走るとすぐに汗だくなので
これからの時期はあっという間に
熱がこもってしまいますね。
なんとかキロ6分を維持しましたが
予定より短い7kmで切り上げることに。
最後はちょっと流しを入れて終了。
心拍数は体感の辛さよりも、
上がっていないんだけどなー。
朝イチは湿度が高くて息苦しい分、
身体が重さを感じているのかも。
これからの時期、
スピードを上げて走る場合は、
朝より夜のほうが良さそうだ。